Papo que a gente
adora e sabemos que você também!!! ( Por Clara Russo)
Quem não sonha em
ter aquele shape (ou já está em busca), e junto levar uma vida saudável? Dietas
malucas não funcionam (não digo por experiência própria, pois nunca me
interessei por elas).
Funciona você amiga,
assim como eu, se exercitar, mas não comer o que eu como... E não digo porcaria
não, gosto de comer comida mesmo, bater um pratão, e aí fica difícil...
No dia dos 10km A TRIBUNA, vi
uma moça correndo com uma camiseta que tinha escrito atrás #focanabalança, até
brinquei com ela, porque é hoje assim que nós mulheres (a maior parte)
vive.
Aí um dia no nosso
querido amigo facebook, uma amiga curtiu a fanpage da “Foca na Balança” ADOROOOO
ESSE NOME!!! E pensei nossa! a moça da camiseta! Achei o máximoooooo... e aderi
ao grupo de curtidas, e logo tratei de
procurar a Lia Flávia, que conta com a ajuda de outras profissionais também para
escrever no blog.
A Lia
Não deixo de entrar
um dia sequer, acho sensacional a maneira como ela lida com tudo: é mãe de 2 filhos,
não tem tempo para ir a academia, precisa se alimentar de maneira correta e não
utiliza aqueles 1950 suplementos que adoram postar por aí, e o melhor: ela não é
radical!
Ela se junta
diariamente com pessoas para fazer atividade física ao ar livre. Sempre posta no
face local e horário combinados, são diversas adeptas. A maneira como escreve é
divertidíssima e achamos legal divulgar para vocês que ainda não a conhecem.
Segue abaixo um pouco da historia da Lia e do #focanabalança.
Olha a mulherada com os filhos reunidos para a caminhada!!!
Foca na Balança (Por Lia...)
Após ter meu segundo
filho, me vi engordando em vez de emagrecer e decidi que iria fazer algo para
mudar isso.
Com o apoio do meu
marido eu fui pedalar uma noite na praia e tive a ideia de montar um Blog para
escrever sobre o meu dia a dia, pedir apoio para as amigas e ser mais fácil
emagrecer.
Acontece que assim
que lancei, muita gente já quis vir comigo, outras pessoas começaram a me
seguir, a perguntar querer saber mais. Dai reuni umas amigas especialistas em
outras áreas (psicologia, nutricao, tecnica de alimentos, fisioterapeuta) para
darem mais informações a respeito de td o que abrangia o
emagrecimento.
(a Lia coloca na fanpage fotos do que come durante o dia... coisas que todas nós podemos comer... nada de produtos estranhos...)
Eu, professora de ed
fisica e pos graduada em treinamento desportivo ficaria responsável pelos
exercícios e por contar a minha rotina! Assim fui, em 4 meses (completos dia 13
agora), emagreci quase 12 kg, consegui reunir mais de 2.300 curtidas no face,
mais de 2100 no instagram, mais de 30000 visualizações no Blog até
agora.
Todas as atividades foram feitas aproveitando a minha
rotina e a cidade linda que a gente tem. Não fui um dia sequer para a academia!
Emagreci cuidando de filhos e tendo uma rotina de mãe, esposa, mulher (o que,
convenhamos, é uma loucura!rs).
O blog que era pra
ser só um diário virou um projeto vivo onde cerca de 10 a 18 meninas me
acompanham diariamente nas atividades (caminhada, corrida e pedalada) de segunda
a sexta e aos finais de semana levamos as crianças para participarem também.
A turma é tão
animada que estamos participando de pelo menos 1 corrida por mês e a empolgação
só aumenta!
Estamos fazendo com
que outras mulheres de todo o pais se unam à nossa Epidemia do Bem, e já temos
focadas em todo o Brasil e até fora dele.
Fanpage da Foca na Balança é essa aqui ó... https://www.facebook.com/FocaNaBalanca?fref=ts
Créditos Bona Lissa
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